Le renforcement musculaire est essentiel pour tout le monde. Même si vous ne pratiquez pas d’activité sportive, et si le fitness n’a aucune importance pour vous … le renforcement musculaire est primordial pour améliorer vos mouvements de la vie quotidienne. En effet, un corps renforcé est synonyme de performances et de risques de blessures minimisés.

Je sélectionnerai alors les exercices les plus efficaces et vous accompagnerai à chaque séance pour que vos gains soient les plus rapides possible.